Сходила вчера впервые в жизни на йогу. Мне понравилось) Зал располагается в жилой квартире, тренер (или как они там правильно называются) работает за донат. Занимались два часа, но это из-за того, что ему пришлось для меня объяснять кучу всего. Конечно, выполняю я эти самые асанны с грацией коровы, но это и понятно. Меня вполне устроила нагрузка, я не люблю заниматься до состояния загнанной лошади, а тут вот прям как надо. А сегодня я ощущаю все группы мышц, которыми я работала, но ощущаю не так, как после спортзала, когда ты неповоротливое чмо, а как после интенсивной двухчасовой прогулки болят ноги. Мне нравится.
Надеюсь, я не забъю на это дело.